体を動かす機会がないと

頻繁にアルコールを入れると言われる方は、休肝日を設けて肝臓に休息を与える日を作りましょう。常日頃の生活を健康に意識を向けたものに変えることで、生活習慣病を予防できます。 食事形式や睡眠環境、肌のケアにも心を配っているのに […]