水で希釈して飲む以外に

ストレスをため込んで不機嫌になってしまうという際は、心を和ます効果があるセントジョーズワートなどのハーブティーを楽しんだり、穏やかな香りがするアロマで、心と体の双方をリラックスさせましょう。 身体的な疲れにもメンタル面の […]